SAGALA INFO

É O ó ¡ Î 0 « ! $ # Ç ` » u H ÷ q §  9 $ # É O Š Ï m §  9 $ # Ç Ê È ß ‰ ô J y s ø 9 $ # ¬ ! Å _ U u ‘ š ú ü Ï J n = » y è ø 9 $ # Ç Ë È Ç ` » u H ÷ q §  9 $ # É O Š Ï m §  9 $ # Ç Ì È Å 7 Î = » t B Ï Q ö q t ƒ É ú ï Ï e $ ! $ # Ç Í È x ‚ $ ­ ƒ Î ) ß ‰ ç 7 ÷ è t R y ‚ $ ­ ƒ Î ) u r Ú ú ü Ï è t G ó ¡ n S Ç Î È $ t R Ï ‰ ÷ d $ # x Þ º u Ž Å _ Ç 9 $ # t L ì É ) t G ó ¡ ß J ø 9 $ # Ç Ï È x Þ º u Ž Å À t û ï Ï % © ! $ # | M ô J y è ÷ R r & ö N Î g ø ‹ n = t ã Î Ž ö  x î Å U q à Ò ø ó y J ø 9 $ # ó O Î g ø ‹ n = t æ Ÿ w u r t û ü Ï j 9 ! $ ž Ò 9 $ # Ç Ð È 1.  Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang[1]. 2.  Segala puji[2] bagi Allah, Tuhan semesta alam[3]. 3.  Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. 4.  Yang menguasai[4] di hari Pembalasan[5]. 5.  Hanya Engkaulah yang kami sembah[6], dan Hanya kepada Engkaulah kami meminta pertolongan[7]. 6.  Tunjukilah[8] kami jalan yang lurus, 7.  (yaitu) jalan orang-orang yang T

Banyak wanita dan lelaki di dunia ini yang merasa kurang percaya diri dalam berpenampilan dikarenakan postur tubuh yang kurang ideal. Termasuk postur tubuh yang kurang tinggi adalah salah satu masalahnya dan biasanya penyebab dari masalah itu adalah karena faktor keturunan (genetik) tapi nggak selamanya kok faktor keturunan yang terus jadi pemicunya, jadi jangan takut masih banyak cara kok untuk mencapainya. Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu dambaan setiap orang. Kecepatan pertambahan tinggi badan berbeda tiap orang tergantung usaha kita masing-masing. Sebelum saya sampaikan tips cara cepat meninggikan badan perlu diketahui beberapa hal di bawah ini. Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan 1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan. 2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki ti

Anda ingin cepat gemuk??, malu dong kalau tiap hari diledekin teman-teman  dengan sebutan si’kurus’. Kali ini saya punya 10  tips agar Anda cepat gemuk! 1.      Makanlah 5 sampai 6 kali sehari, porsinya yang sedang-sedang saja, dan jangan makan junk food? Karena memakan junk food bukan saja menambah lemak tidak sehat tetapi juga bisa memperlambat metabolisme tubuh menjadikan tubuh tidak bisa bekerja secara sehat. 2.      Makan karbohidrat dan protein secara langsung setelah selesai latihan. Hal ini diperlukan untuk mengantikan glycogen atau gula dalam otot yang habis sewaktu kita latihan. Dan proteinnya dibutuhkan oleh otot yang baru saja kita ‘rusak’ dengan latihan berat. 3.      Makan real food (bukan suplemen) Masimal 1 jam setelah latihan 4.      Minum multivitamin (ini keharusan buat yang mau nambah berat badan, karena vitamin B terutama, sangat membantu untuk mencerna nutrisi yang kita makan. Akan percuma makan banyak makanan tapi tubuh kita tidak bisa mencernanya denga

Lutung Kasarung Prabu Tapa Agung menunjuk Purbasari, putri bungsunya sebagai pengganti. "Aku sudah terlalu tua, saatnya aku turun tahta," kata Prabu Tapa. Purbasari memiliki kakak yang bernama Purbararang. Ia tidak setuju adiknya diangkat menggantikan Ayah mereka. "Aku putri Sulung, seharusnya ayahanda memilih aku sebagai penggantinya," gerutu Purbararang pada tunangannya yang bernama Indrajaya. Kegeramannya yang sudah memuncak membuatnya mempunyai niat mencelakakan adiknya. Ia menemui seorang nenek sihir untuk memanterai Purbasari. Nenek sihir itu memanterai Purbasari sehingga saat itu juga tiba-tiba kulit Purbasari menjadi bertotol-totol hitam. Purbararang jadi punya alasan untuk mengusir adiknya tersebut. "Orang yang dikutuk seperti dia tidak pantas menjadi seorang Ratu !" ujar Purbararang. Kemudian ia menyuruh seorang Patih untuk mengasingkan Purbasari ke hutan. Sesampai di hutan patih tersebut masih berbaik hati dengan membuatkan sebuah pondok